Sov godt i varmen og sommerlyset

Synes du det er vanskelig å sove på sommeren? Du er ikke alene. Men det er mye du kan gjøre for å sove bedre 💤

Ørekuler demper støy og egner seg like godt på reise som hjemme. Melatonintilskudd kan bidra til å redusere innsovningstiden på sommeren, ettersom kroppens egne produksjon av melatonin (søvnhormon) hemmes kraftig av lys.

Du kan også droppe dynen på sommeren og heller bruke et lett laken. Er det veldig varmt kan det være godt å hvile hodet på en kald pute når du skal sove. Du kan for eksempel legge den i fryseren før du legger deg.
BONUS: Lar du den ligge en stund dreper du også eventuell midd i den 🙏🏽

Medlemmer får alltid mer!

⭐︎ Bonuspoeng på alt du handler*
⭐︎ Eksklusive medlemstilbud rett i innboksen