Chat with us, powered by LiveChat Svetting er en naturlig prosess | Apotek For Deg

Svetting er en naturlig prosess

Hud
Svetting er en naturlig prosess

Svetting er en naturlig og nødvendig prosess for å regulere kroppstemperaturen på. Hvor mye vi svetter og hvor sterk svettelukten er varierer mye fra person til person.

Svettingen kan øke i stressede situasjoner, eller når kroppstemperaturen går opp. Dersom du svetter unormalt mye eller lite, kan det en sjelden gang skyldes sykdom i kroppen.

To typer svettekjertler

Svette er i utgangspunktet luktløs, men uønsket og vond lukt skapes når svette kommer i kontakt med bakterier som finnes på huden hos oss alle.

Kroppen har to typer svettekjertler: apokrine og eksokrine. En annen betegnelse på svettekjertler er ekkrine eller apoekkrine. 

Apokrine svettekjertler finnes i områder rundt hårrøtter og hovedsakelig i områder på kroppen hvor behåringen er tett – på hodet, under armene og i skrittet. Væsken som utskilles fra disse kjertlene er fettholdig og energirik. Den benyttes som drivstoff og næring for de bakterier som naturlig lever på huden vår, og det er denne nedbrytingen av fettstoffer som skaper kroppslukten.

Eksokrine svettekjertler finnes spredt over hele kroppen og utskiller en blanding av salter og vann som lukter lite. Disse kjertlene er de viktigste i reguleringen av kroppstemperaturen.

Hvordan kan jeg redusere svettingen?

•    Sørg for god kroppshygiene.

•    Bruk såpe når du dusjer.

•    Stress ned.

•    Begrens inntak av alkohol, koffein og sterk mat.

•    Bruk deodorant eller antiperspirant.

•    Dersom klesplagget blir svett, bør du skifte.

•    Husk å bruke nok vaskemiddel og tøymykner når du vasker klærne.

•    Barber deg under armene.

Deodorant – innhold

Aluminiumsalter, parfyme og konserveringsmidler er vanlige ingredienser i en deodorant. Aluminiumsalt er et virkestoff som finnes i alle antiperspiranter, og er med på å hindre svetteproduksjon og redusere svettelukt.

Hva er forskjellen på deodorant og antiperspirant?

Forskjellen på deodorant og antiperspirant er at deodoranter reduserer svettelukten uten å påvirke produksjonen av svette, mens antiperspiranter inneholder aluminiumsalter som reduserer selve svetteproduksjonen, og du vil svette mindre.

Antiperspiranter vi anbefaler:

Deodorant for de med sensitiv hud

Parfyme kan gi irritasjon og forårsake allergi, spesielt hos mennesker med sensitiv hud. Hvis du har sensitiv hud, eller huden din lett reagerer med allergiske reaksjoner og irritasjon, bør du velge produkter som er milde og fri for parfyme og alkohol. 

Begrens bruken av deodorant og antiperspirant rett etter barbering og på skadet hud, da de kan gi sår hud, allergi og andre hudreaksjoner.

Allergivennlige deodoranter

Dette produktet er anbefalt av Norges Astma- og Allergiforbund og er veldig mild for sensitive armhuler.

Deodoranter vi anbefaler

Deodoranter til føtter

Når bør du kontakte lege?

•    Dersom du plutselig merker en betydelig forandring i svettingen din.

•    Dersom du opplever nattesvette uten noen opplagt grunn og over lengre tid. 

•    Dersom du merker forandringer i kroppslukt.

Kanskje du også er interessert i dette: Hvordan du kan bli kvitt svette under armene.

Oppdatert mai 2022.

Kilder: nhi.no, sml.snl.no, svanemerket.no

Apotek For Deg AS, Strømsveien 76, 2010 Strømmen, tlf: 22 99 29 29

Du kan besøke oss her

Relaterte tips & råd