Kom i gang med treningen

På apoteket finner du en mengde hjelpemiddel for trening og rehabilitering. Vi har bl.a drikkeflasker, isposer, sportstape, knestøtter og væskeerstatning som kan være bra å ha hjemme. Her kommer 6 tips til deg som vil bli mer aktiv 👟
-All aktivitet er bra aktivitet, du trenger ikke å trene hardt for å være aktiv
-Ikke start for hardt, øk heller treningen gradvis
-Øk sjansen for å lykkes ved å lage en plan med faste dager og tider for aktivitet
-Velg aktiviteter du liker, enten det er en gåtur med en venn, vaske vinduer, hoppe på trampoline, leke med barnebarn eller sykle til jobben
-Prioriter trening
-Sett realistiske mål

Medlemmer får alltid mer!

⭐︎ Bonuspoeng på alt du handler*
⭐︎ Eksklusive medlemstilbud rett i innboksen