Hva er eteriske/essensielle oljer?

Kosmetiske ingredienser

Eteriske oljer, også kalt essensielle oljer, har blitt brukt gjennom hele menneskets historie, og er anerkjent for sin allsidighet.

Hva er eteriske oljer?

Eteriske oljer, også kjent som essensielle oljer fra planteriket, blir beskrevet som plantenes livskraft, energi og sjel, fordi de inneholder essensen av planten. Eteriske oljer er spesielle ved at de er flyktige. Det betyr at de lett fordamper ved romtemperatur, noe som gir oss den deilige duftfornemmelsen når duftmolekylene når luktesansene våre.

Essensielle oljer kan produseres fra mer enn 1000 plantefamilier og omtrent 2000 arter.

De finnes i ulike deler av planten som:

•     blader (eukalyptus, salvie, timian)
•     bær (einebær)
•     gress (palmarosa, citronella)
•     blomstrende topper (lavendel)
•     kronblader (rose, sjasmin, ylang-ylang)
•     røtter (vetiver, angelica)
•     frukt (appelsin, sitron)
•     harpiks (røkelse, myrra)
•     tre (seder, sandeltre, palisander)
•     bark (kanel)
•     frø (mandel, dill, spisskummen)
•     jordstengel (ingefær, galangal)
•     skall (sitron, lime, appelsin)

Velduftende eteriske oljer blir anvendt i parfymeindustrien, kosmetikk, og i medisin til forbedring av legemidlenes smak. Eteriske oljer har også blitt mye brukt i åndelige ritualer, templer og som medisin.

Hvordan blir eteriske oljer produsert?

Den tidligste registrerte omtalen kom fra Ibn al-Baitar (1188–1248), og var den første som tok i bruk metodene og teknikkene for å produsere eteriske oljer. Han var en andalusisk lege, farmasøyt og kjemiker.

Eteriske oljer finnes i diverse plantedeler og utvinnes ved destillasjon med vanndamp, ved pressing (sitronolje), uttrekking med organiske løsemidler eller ved behandling med fett (enfleurage). 

Aromaterapi og eteriske oljer

Mange bruker eteriske oljer i aromaterapi. Ved inhalering påvirker duftmolekylene hjernen, spesielt amygdala, som er hjernens emosjonelle sentrum. Eteriske oljer kan også brukes på huden og ved absorbsjon gi den ønskede virkning.

Er eteriske oljer farlig?

De fleste essensielle oljer er trygge og frie fra uønskede bivirkninger når de blir brukt på riktig måte. Som med alle stoffer du introduserer for kroppen din, er det viktig å bruke de på riktig måte og i riktig dose eller konsentrasjon. Vi anbefaler at du aldri spiser, drikker eller påfører eteriske oljer ufortynnet direkte på huden.

Du bør også være oppmerksom på følgende faktorer:

•     Dosering: for høy konsentrasjon eller dose har vist seg å være skadelig for hud, lever og andre organer.

•     Renhet: noen ganger er essensielle oljer fortynnet med tilsetning av syntetiske stoffer, vegetabilske oljer eller andre essensielle oljer med lignende duft. Les etiketten nøye.

Fortynnes før bruk

Noen oljer anses som trygge ved innånding, men kan likevel virke irriterende hvis de påføres på huden i konsentrasjoner så lave som 3-5 %. Eksempler på dette er timian, oregano, nellik og kanelbark.

Flere av sitrusoljene, som bergamott, sitron, lime og appelsin, kan forårsake fototoksisitet ved eksponering for naturlig sollys eller solsengsstråling etter hudpåføring, men dette ikke vil skje ved innånding.

Hva er baseoljer?

I motsetning til eteriske oljer som er flyktige, er baseoljer fast olje som ikke fordamper. Baseoljer, også kalt bæreoljer, er vegetabilske oljer fra frø, kjerner eller nøtter fra planter, med noen få unntak. Baseoljer inneholder vitaminer, mineraler og essensielle fettsyrer som virker pleiende, beskyttende og mykgjørende på huden.

Vi anbefaler at du fortynner eteriske oljer som skal brukes på huden med baseoljer. Ved fortynning bør innholdet av eteriske oljer kun utgjøre 0,5 % til 1 % av den totale blandingen. En god tommelfingerregel er å bruke en dråpe eterisk olje per teskje vegetabilsk olje.

Her er eksempler på tre baseoljer som er trygge i bruk:

•     Mandelolje er en pleiende og beskyttende baseolje til massasje og bløtgjøring av tørr og følsom hud.

•     Jordnøttolje er en mykgjørende olje og passer for hud, hår og negler. 

•     Hvetekimolje er beriket med E-vitamin og virker mykgjørende på huden. 

Hvordan bruke eteriske oljer

Eteriske oljer kan brukes i hjemmet, men det er viktig å bli godt kjent med oljens egenskaper og sikkerhet ved bruk. Oljene kan brukes i aromalamper, i luftflukter som duftpinner i ulike rom, og du kan også dryppe noen dråper direkte på sengetøy og klær. 

Eteriske oljer og personlig pleie

Eteriske oljer har vært viktige bidragsytere til personlig pleie takket være oljenes brede spekter av egenskaper, alt fra duftgivende egenskaper til antimikrobiell- og anti-inflammatorisk aktivitet. Oljene brukes i parfymer, kosmetikk, såper og mange andre produkter. 

Produkter med eteriske oljer som du finner i vårt nettapotek 

Gehwol Fusskraft Blue Fotkrem: Fotkrem til tørr og sprukken hud som gir næring, og etterlater huden med en frisk følelse. Naturlige eteriske oljer fra rosmarin, dvergfuru og lavendel sammen med kamfer og kjølende mentol, lindrer brennende og ømme føtter umiddelbart.

Gehwol Extra Fotkrem: Inneholder naturlige oljer som eukalyptus, rosmarin, lavendel og timian. Vitaliserer føttene og styrker belastningsevnen. Kremen stimulerer blodsirkulasjonen og motvirker kalde og fuktige føtter.

Weleda Aroma Shower Relax Dusjkrem: Har en mild, beroligende duft av lavendel som gjør den til et perfekt produkt når du er trett eller stresset, eller for å komme i ro før du skal legge deg om kvelden.

Lykkelig Som Liten Lavendelkrem: Beroligende hudkrem med naturlige oljer og velduftende lavendel.

Kanskje du også er interessert i dette: Alt du trenger å vite om vitamin E

Oppdatert februar 2022

Kilde:  Josephine. M Silva – Herbs and Essential Oils book

Apotek For Deg, Strømsveien 76, 2010 Strømmen tlf: 22 99 29 29

Du kan besøke oss her

Relaterte tips & råd