Tips til hudpleie for menn

Hud
Hudpleie for menn

Det er en kjent sak at menn er ofte mer slurvete enn kvinner når det kommer til daglig stell av huden, og ofte kan det føre til sensitiv hud, akne og tørrhet. Her får du grundig innføring i hvordan du bør rense huden, tips til leppepleie, solbeskyttelse og øyepleie for menn.

Den største forskjellen på huden hos kvinner og menn

•     Menn har 30 % tykkere hud enn kvinner grunnet mer kollagen.

•     Huden er fetere enn hos kvinner siden menn har høyere talgproduksjon.

•     Rynker kommer som oftest senere hos menn enn hos kvinner.

•     Hudkreft forekommer hyppigst hos menn.

•     Forskning viser at 65 % av menn har sensitiv hud

Hvordan rense huden for menn

  1. Fukt huden først med vann ved å enten klappe litt vann lett i huden, eller ved å bruke en fuktig klut som du drar med lette bevegelser over ansiktet.
  2. Bruk rens tilpasset din hudtype og masser godt i hele ansiktet. Du trenger kun en liten mengde rens, gjerne på størrelse med 1-2 erter.
  3. Unngå skjeggområdene, slik at renseprodukter ikke setter seg fast her.
  4. Rens godt ved nesekrokene, ved hårfeste og rundt øynene i tillegg til resten av ansiktet.
  5. Bruk mellom 30-60 sekunder på å massere renseproduktet inn i huden.
  6. Vask av rensen med en godt fuktet klut.
  7. Gjenta punkt 2-5.
  8. Avslutt med ansiktsvann (hvis dette er en del av hudpleieregimet). 
  9. Klapp huden tørr eller tørk med et mykt håndkle.
  10. Avslutt med en god fuktighetskrem.

 

Solbeskyttelse for menn

Det viktigste du kan gjøre for å ta vare på huden, er å bruke solfaktor året rundt – også på vinteren for å beskytte mot skadelige UV-stråler. Smør gjerne med solkrem flere ganger om dagen eller bruk en god dagkrem med solfaktor. 

Visste du at Norge ligger øverst på listen over dødelighet av føflekkreft ifølge Kreftregisteret? Insidensraten viser at hudkreft øker raskest for godt voksne menn. 

Klikk her for å se vårt store utvalg av solkremer.

Øyekrem for menn

•     Mannens hud eldes senere enn hos kvinner, men for menn kommer aldringstegn også raskt når det først kommer.

•     Huden rundt øynene er mer ømfintlig, derfor trenger den ekstra kjærlighet og bør behandles annerledes enn huden på resten av kroppen.

•     Området rundt øynene har mindre fukt og olje, og blir lettere tørt.

 

Leppepleie hos menn

For å unngå tørre og sprukne lepper, anbefaler vi at du pleier leppene daglig med en god leppepomade. Når du er i solen, kan det være lurt å bruke en leppepomade med solfaktor. Klikk her for å se vårt utvalg.

Ansiktsskrubb for menn

For å oppnå en myk og frisk hud bør du skrubbe huden en gang i uken. Ekstra viktig er det for menn som har skjegg grunnet at det danner seg oftere urenheter og bakterier under skjegget. 

Hudpleie for menn med kviser

Mannens hud er oftere fetere enn hos kvinner, og den produserer mer talg. Derfor får gutter oftere akne, spesielt i puberteten. Samtidig er det viktig å huske på at selv om huden er fet, kan den være fuktfattig. Hud som er fuktfattig, kan også få økt produksjon av kviser. Dermed er det viktig å bruke en god dagkrem med mye fukt som pleier uren og fet hud. 

 

Oppdatert september 2021

Kilder: Hudpleieren 2 – Gyldendal

Relaterte tips & råd